女朋友让我自己惩罚自己怎么整,有没有可以看老师教课视频的软件

女朋友让我自己惩罚自己怎么整,有没有可以看老师教课视频的软件

如果你的女朋友要求你自己惩罚自己，你可以考虑以下几种方式：

1、自我约束：设定一些自己必须完成的任务，例如每天早起，每天晚上不熬夜，每周按时完成某些自己设定的工作，等等。对于自己设定的每一项规则，都要严格要求自己完成，如果有发生违背的情况，就要对自己严厉惩罚，以约束自己。

2、自我安慰：通过做一些自己喜欢的事情来安慰自己，比如看一部电影，听一首歌，参加一次聚会，旅游等等，让自己的心情得到改善，对自己的过失也能慢慢的放松下来。

3、自我教育：可以通过看一些有关知识的书籍，网络视频，以及记录一些日记，来提高自己的素养，学习新知识，加深对自己过失的认识，这样也能帮助自己更好的调整自我。当然有很多可以看老师教课的视频的软件，比如腾讯课堂，学堂在线，知学网，课程格子等等，可以根据自己的需要选择使用。