手术后多休息还能运动吗(手术后需要休息还能锻炼吗)

做完手术以后，相信大家都会问一下医生：有没有什么需要注意的，尤其是腹部手术，医生大多都会回复说回家多休息，别累着！然后很多家属回家以后就像得了圣旨一样，不让病人干一点点活，基本上就是醒了就吃，吃饱了就溜达溜达，生怕累到病人，影响了病情，有得甚至连自己的一点点的小爱好都被限制了，天天憋在家里，无聊的要死！眼看着体重蹭蹭往上涨，仿佛这才是养病正确的打开方式。

其实不然，这种“休息”方式并不是医生希望的休息方式。很多人认为只有在床上躺着那才叫休息，其实这种想法是错误的，休息其实就是一种比较自然的放松状态，并不是说一定要躺在床上才可以。就拿肝癌术后的病人来举个例子吧。大家都知道，肝癌的手术都是大手术，对病人打击很大，术后需要长时间的休息才能慢慢的恢复正常，那么要怎么做才是一个正确的休息的方式呢？今天就来给大家聊聊术后应该如何休息的问题。

一、 饮食。对于腹部手术来讲，饮食上要稍微有些要求的。因为腹部的手术多多少少都会涉及到肠道，至于肠道手术就更不用说了。术后有可能会形成肠粘连，一旦形成肠粘连就有可能因为饮食不当而出现肠梗阻，造成比较严重的后果。主要就是黏的（比如：粘豆包、粽子等）、硬的不要吃。黏得容易在胃肠道内形成团，导致不易消化，在肠粘连的情况下有可能无法顺利通过肠道而引起肠梗阻。硬的则是同样的原因，因为难以消化，如果体积较大就有可能卡在肠道的某个位置而导致肠梗阻的出现。当然，根据具体手术方式的不同，还会有不同的饮食要求。

饮食不当可能会导致术后肠梗阻的出现

二、 运动。这个是咱们今天要重点讨论的问题。休息和运动其实并不是冲突矛盾的。当然是要在伤口完全愈合以后，至少出院一个月以上，体力基本恢复才可以。医生所谓的休息是指心理的放松，身体不要疲劳，而不是天天在家吃饱了睡，睡醒了吃，把病人养得肥肥胖胖的。那么，手术以后可以进行哪些运动呢？

1、 慢跑。不得不说慢跑是一个非常理想的运动方式，几乎适合任何不同阶段的人群，而且几乎不受时间、地点的限制。首先，这种运动方式不剧烈，其实我们术后锻炼的话尽量避免剧烈的竞技体育活动，比如打篮球或者踢足球，这些运动方式可能会对伤口造成一定的影响。。其次这种运动方式为有氧运动，能很好的促进新陈代谢和血液循环。

2、 游泳。这也是比较推荐的一种运动方式，但是因为有些人或有些地方没有这个条件，所以根据条件来选择。这是一个全身性的有氧运动方式。由于游泳需要呼吸配合，需要消耗很多能量，对于心肺功能都是一个很好的锻炼。至于其他的减脂、塑身等等就不说了，大家上网一查都是相关的信息。

游泳对于术后病人是很好的锻炼方式

3、 其它：像太极拳、广场舞等等一些比较休闲的运动方式也都是可以的，前提是只要喜欢或者能坚持得下来。再好的运动方式，自己不喜欢或者坚持不下来都是没用的。

总结一下，无论慢跑还是游泳亦或是其他的运动方式，我们需要达到一下几个目的：

三、 爱好。不管是打牌还是钓鱼，只要不会过分影响情绪的爱好都可以去。比如说打牌输了就很郁闷，赢了就开心的不得了，这样的话就不要再去打牌了，这样的爱好要不得，情绪波动太大，影响心理状态，不利于养病，尤其是癌症病人，一定要保持心情舒畅。

打牌可以，千万不要情绪过分激动

好了，关于术后尤其是腹部癌症术后跟运动有关的一些注意事项就说到这里。总结一下就是，术后不但可以运动，而且鼓励运动，适量合适的运动对病情的恢复有很大的作用。无论是家属还是病人，如果你是一个术后的病人，或者一个癌症术后的病人，只要你的身体状态允许，那就动起来吧，这是你与疾病抗争的一个有力的武器。

我还是那个专注肝胆疾病的李医生，如果喜欢这篇文章就关注一下点个赞吧。如果还有什么不明白的问题都可以留言咨询，我看到以后会及时回复大家。