凌晨四点上高速有什么好处？上高速哪个时间段好？

　　凌晨四点上高速有什么好处?

　　好处一，上半夜可以好好睡一觉，养精蓄锐保持体力，凌晨三点钟起床，洗漱完毕人的精神会感觉非常好，头脑清醒，这个时候开车上高速人不会犯困，越开越精神，这样更能确保行车安全。

　　好处二，下半夜跑高速，路上的车辆比白天要少很多，你会发现晚上行车会更加顺畅，堵车的机率也会小很多，一路跑下来简直不要太爽。晚上开车由于视线受限，在车辆不多的时候建议开启远光灯，与前车保持足够的安全距离，一定要集中注意力保证安全。

　　晚上开上两三个小时，天就会慢慢亮了，进入白天模式视线会好很多，白天跑高速只要遵规守纪，安全方面会更加有保障。

　　这种黑加白的跑高速模式我个人觉得会非常好，这几年来一直都是这样安排的，主要是人不会犯困，一路都很顺利，也极少出现堵车的情况，长途一千多公里的路程下午四五点钟就能到达目的地。

　　上高速什么时间段好?

　　跑高速分为以下几种情况：短途(300公里以内)，中途(300以上，500以下)，长途(500公里以上)，具体白天跑好还是晚上跑好，我经常跑高速，个人感觉：

　　短途：最好选择白天跑，没必要选择夜晚跑(紧急情况除外)，这倒不是说夜晚就不好。

　　中途：如果是旅行选择早上+上午跑比较好，这样的话一般在中午或者午后路上没有特殊情况基本能到达，因为这段时间是一个人精力最好的时候。(赶时间的除外)

　　长途：因为是“持久战”就不能着急了，如果也不像在路上消耗浪费更多的时间，应做好时间规划，应选择跑车的最佳时间段为：凌晨4点到上午11点，下午3点到傍晚6点左右(具体看天黑的时间，一般是天刚刚黑而开灯又看不清路的时刻为“魔鬼时刻”，这一段时间最好别跑)，晚上7点到10点左右。以上这三个时间段可以说是跑高速长途的最佳时间段(不是高速路也适用)。

　　至于选择跑高速是白天好还是夜晚好，各有利弊，总得来说，白天比夜晚方便一些，视线好一些。夜晚的好处是更能专心开车，因为除了看路没有其它的东西看。

　　不管是白天还是夜晚跑车，应选择身体条件，精神状态最佳的时候跑是最好的，疲惫的状态或者是疲劳驾驶是最不可取的，也是最危险的。

　　所以说跑高速把人和车调整在一个最佳的状态是最关键的关键！